按照市委统战部、市人社局《关于开展评选上海市统一战线(工作)先进集体和先进个人活动的通知》(沪人社奖〔201817号)文件要求, 开展上海市统一战线(工作)先进集体和先进个人评选活动。评选条件如下:

评选表彰应体现时代性、先进性、代表性,事迹要真实突出、社会公认、群众认可,体现统战工作特点优势,符合统战事业发展要求,有较高的社会影响力,具有典型示范作用。同时,还须具备以下条件:

(一)先进集体评选条件

1.深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想坚决维护以习近平同志为核心的党中央权威和集中统一领导,牢固树立“四个意识”,不断强化“四个自信”,在全市统战系统起到示范和表率作用。

2.领导班子团结协作、勤政廉洁、民主务实、开拓创新、管理规范、纪律严明,有较强的凝聚力;干部队伍业务精通、素质优良、爱岗敬业、作风扎实,有较强的战斗力。

3.严格执行中国共产党的统一战线方针政策,全面贯彻落实中央和市委关于统战工作的部署要求,坚持围绕中心、服务大局,为国家和上海发展作出贡献。

1)主动服务改革发展大局,围绕上海建设“五个中心”、打造“四大品牌”等积极献智出力;围绕统一战线各领域重点、难点、热点问题,加强理论研究和实践探索,在推动统一战线理论和实践创新方面取得突出成绩。

2)自觉坚持中国共产党领导的多党合作和政治协商制度,着力提升多党合作制度效能,积极履行参政议政、民主监督等职能,为多党合作事业作出较大贡献。

3)坚持把巩固共同思想政治基础放在重要位置,着力加强思想引领工作,在凝聚人心、增进共识,引导所联系成员不断增强“四个自信”方面有思路、有举措、有成效。

4)高度重视党外代表人士队伍建设,在发现、培养、使用、管理党外代表人士方面,出实招、出经验、出人物,在全市统战系统有示范带动作用。

5)充分发挥桥梁纽带作用,用心服务所联系的统战成员,在维护权益、排忧解难等方面积极作为,在引导鼓励统战成员发挥作用、岗位建功、奉献社会等方面成绩显著。

(二)先进个人评选条件

1.政治素质过硬。拥护中国共产党的领导和中国特色社会主义制度,自觉维护以习近平同志为核心的党中央权威和集中统一领导,在思想上政治上行动上同党中央保持高度一致,坚持贯彻执行党的基本理论、基本路线、基本方略。

2.认真履职尽责。立足本职,刻苦钻研,勇于创新,所取得的成绩和成果处于同行业领先水平或达到国际先进水平,为上海勇当新时代改革开放排头兵、创新发展先行者作出重要成绩。

3.积极议政建言。深刻理解新型政党制度内涵,积极履行参政议政、民主监督等职能,建言献策成果突出,为多党合作事业发展作出积极贡献。

4.遵守宪法法律。具有较强的法律观念和法治意识,自觉遵守宪法和法律法规。中共党员还须严格遵守党的章程和其他党内法规,作风优良,清正廉洁。

5.道德品质高尚。带头树立和践行社会主义核心价值观,弘扬以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神,具有良好的社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德。

6.综合素质过硬。具有强烈的责任意识和担当精神,积极主动地发现问题、研究问题、解决问题,在推动统一战线理论研究、实践创新方面表现优秀,在团结引导、服务凝聚统战成员方面事迹突出。

经金山区委统战部部务会讨论研究,拟推荐续建(上海市金山区佛教协会会长、万寿寺方丈)为上海市统一战线(工作)先进个人现予以公示。

公示时间为:2018917-921日。如对公示对象有情况反映,可在公示期间通过来电、来信、来访等途径向金山区委统战部办公室反映,联系电话57960925;联系地址:金山区卫零路809号(邮编200540);电子邮箱:zgjsqwtzb@163.com

 

中共金山区委统战部

2018917

 

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单一饮食的排毒法

发布者:  来源:   时间:2011-12-30

 

你听说过有人一天消灭三十多个苹果,连吃一周,并且每天除了苹果再不吃其他东西吗?别奇怪,假如这人不是“自虐狂”,那多半是在进行“单一饮食”。

        再准确点说,他不是吃了三十多个苹果,而是喝下了三十多个苹果榨出的果汁。七八个中等大的苹果大约可以榨一升果汁,这么算起来,这人一天也要喝下四五升果 汁。

        单一饮食当然不简单等于喝苹果汁。根据哈维·戴蒙德的著作《健康生活新开始》,单一饮食相对准确的定义是在一段时间里只吃生的、新鲜的水果或蔬菜(或者是果汁及蔬菜汁),随便怎么组合都可以。

        这个“一段时间”的长度,哈维的建议是一天也行,一周或10天更好,只要你愿意,越长越好。

        话虽这么说,对于朝九晚五一族来说,一天单一饮食也是不容易做到的,那就试试半天吧——比如在中午12时之前喝下1升果汁(也就是7个苹果),午餐晚餐正常进食。上网搜搜,半日单一饮食当下很流行呢,很多积极实践者都会在网上现身说法,分享成功经验。

原理

        单一饮食的核心是——排,排出体内毒素。首先,尽可能少地在消化食物上耗费能量,把能量节省下来用于排除淋巴系统内的垃圾并恢复其活力;其次,从食物中最大限度地摄取能量和营养。“单一饮食法”认为,生食只需少许能量便可以消化,却能提供最多的营养,因为生食是最纯粹、最自然的,而任何形式的烹饪或多或少会改变食物的性状和营养成分。

方法

        记住,如果以喝果蔬汁为主,一定要喝鲜榨果蔬汁,而不是超市里经过巴氏消毒的罐装或纸盒装的那种。

        哈维建议的单一饮食频率是,刚开始,连续3-5天只吃果菜汁和水果、生蔬菜;然后每周单一饮食一两次,每3-4个月进行7-10天的单一饮食;接下来你可以降低频率,第一年,至少每3个月进行一次为期10天的单一饮食;从第二年开始,每年两次,总共10天。

        其实,进行单一饮食的频率和长度可以更灵活,这完全取决于你的接受程度和你希望自己的淋巴系统达到的清洁程度。

        只需记住这句话:单一饮食不是惩罚,是享受!

推荐

        虽然《健康生活新开始》一书中标明任意几种蔬果都可以搭配做汁,但按照刘女士的经验,最好的原材料应当是当季的、新鲜的、本地的蔬果,并且还要可口,“不然觉得在喝药就不容易坚持了”。按照这种理论,以下是我们为你挑选的一年四季中最适合搭配的蔬果。

        春季萝卜或者草莓单独做汁。

        夏季哈密瓜+西红柿,或者哈密瓜+猕猴桃都不错。

        秋冬季苹果(3/4)+西芹(1/4)有很清爽的香味,或者苹果+胡萝卜。

(责任编辑:续建)

 

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