按照市委统战部、市人社局《关于开展评选上海市统一战线(工作)先进集体和先进个人活动的通知》(沪人社奖〔201817号)文件要求, 开展上海市统一战线(工作)先进集体和先进个人评选活动。评选条件如下:

评选表彰应体现时代性、先进性、代表性,事迹要真实突出、社会公认、群众认可,体现统战工作特点优势,符合统战事业发展要求,有较高的社会影响力,具有典型示范作用。同时,还须具备以下条件:

(一)先进集体评选条件

1.深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想坚决维护以习近平同志为核心的党中央权威和集中统一领导,牢固树立“四个意识”,不断强化“四个自信”,在全市统战系统起到示范和表率作用。

2.领导班子团结协作、勤政廉洁、民主务实、开拓创新、管理规范、纪律严明,有较强的凝聚力;干部队伍业务精通、素质优良、爱岗敬业、作风扎实,有较强的战斗力。

3.严格执行中国共产党的统一战线方针政策,全面贯彻落实中央和市委关于统战工作的部署要求,坚持围绕中心、服务大局,为国家和上海发展作出贡献。

1)主动服务改革发展大局,围绕上海建设“五个中心”、打造“四大品牌”等积极献智出力;围绕统一战线各领域重点、难点、热点问题,加强理论研究和实践探索,在推动统一战线理论和实践创新方面取得突出成绩。

2)自觉坚持中国共产党领导的多党合作和政治协商制度,着力提升多党合作制度效能,积极履行参政议政、民主监督等职能,为多党合作事业作出较大贡献。

3)坚持把巩固共同思想政治基础放在重要位置,着力加强思想引领工作,在凝聚人心、增进共识,引导所联系成员不断增强“四个自信”方面有思路、有举措、有成效。

4)高度重视党外代表人士队伍建设,在发现、培养、使用、管理党外代表人士方面,出实招、出经验、出人物,在全市统战系统有示范带动作用。

5)充分发挥桥梁纽带作用,用心服务所联系的统战成员,在维护权益、排忧解难等方面积极作为,在引导鼓励统战成员发挥作用、岗位建功、奉献社会等方面成绩显著。

(二)先进个人评选条件

1.政治素质过硬。拥护中国共产党的领导和中国特色社会主义制度,自觉维护以习近平同志为核心的党中央权威和集中统一领导,在思想上政治上行动上同党中央保持高度一致,坚持贯彻执行党的基本理论、基本路线、基本方略。

2.认真履职尽责。立足本职,刻苦钻研,勇于创新,所取得的成绩和成果处于同行业领先水平或达到国际先进水平,为上海勇当新时代改革开放排头兵、创新发展先行者作出重要成绩。

3.积极议政建言。深刻理解新型政党制度内涵,积极履行参政议政、民主监督等职能,建言献策成果突出,为多党合作事业发展作出积极贡献。

4.遵守宪法法律。具有较强的法律观念和法治意识,自觉遵守宪法和法律法规。中共党员还须严格遵守党的章程和其他党内法规,作风优良,清正廉洁。

5.道德品质高尚。带头树立和践行社会主义核心价值观,弘扬以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神,具有良好的社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德。

6.综合素质过硬。具有强烈的责任意识和担当精神,积极主动地发现问题、研究问题、解决问题,在推动统一战线理论研究、实践创新方面表现优秀,在团结引导、服务凝聚统战成员方面事迹突出。

经金山区委统战部部务会讨论研究,拟推荐续建(上海市金山区佛教协会会长、万寿寺方丈)为上海市统一战线(工作)先进个人现予以公示。

公示时间为:2018917-921日。如对公示对象有情况反映,可在公示期间通过来电、来信、来访等途径向金山区委统战部办公室反映,联系电话57960925;联系地址:金山区卫零路809号(邮编200540);电子邮箱:zgjsqwtzb@163.com

 

中共金山区委统战部

2018917

 

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素食油脂類的食用

发布者:  来源:   时间:2011-12-30

 

    植物的種子、果實是油脂最好的來源,植物如生長在熱帶,所生產 的油屬涼性,生長在寒帶的偏熱性,生長在溫帶則屬中性,如生長 在熱帶的椰子就較涼,橄欖生產在地中海的溫帶,屬中性,芝麻則屬熱性;豆類和穀類也是油脂來源,如黃豆油、米糠油等。    油類最好直接從未加工的種子攝取,如果是補充油類,選冷壓或壓榨的油,而不是化學溶劑提煉出的;已開瓶的油應儲存在冰箱裡,也避免買太大瓶而放在室溫用很久,因為油氧化後,會產生有害身體的成分。油脂類對於中年以上婦女尤其重要,因為黃體素的分泌也經體內脂肪細胞分泌,更年期黃體素的分泌大大減少,適量攝取油脂是需要的 。以下是種子、核果類食譜,提供做參考。

核果麥片粥

材料

麥片一杯???水三杯???杏仁八至十二粒???葵瓜子一湯匙? 枸杞一湯匙???蜜棗四粒???甜棗四粒???紅棗四粒

作法

杏仁和葵瓜子泡水過夜,然後把水倒掉,將所有材料煮滾,用小火煮 十五分鐘,再放在悶燒鍋中一小時。

乾麥片核果乾

材料

麥片八杯???蕎麥半杯???小麥胚芽二杯???椰子絲二杯???葵瓜子一杯? ??杏仁或核桃(須泡水過夜)、腰果一杯???水一杯? ??葵瓜子油或芝麻油一杯

作法

乾材料混好,水和油混好,兩者混在一起, 倒入烤盤,以低溫烘(華氏一百五十至二百度、攝氏六十五度)八小時 左右,每隔一陣子攪拌一下,須涼後儲放在玻璃瓶中。食用時加溫水 或豆漿、杏仁奶、米奶、甜果汁、芝麻奶等,喜甜食者可加甜棗。

杏仁奶

材料

杏仁半杯???水二杯(溫到熱)??甜棗四粒? ??豆蔻粉半茶匙???肉桂粉半茶匙

作法

將已泡過夜去皮的杏仁放進果汁機,倒半杯水打碎,再加入其他材料和剩下的水打碎 。可用葵瓜子、核桃、芝麻、腰果替代。

芝麻小米鬆餅(waffle)

材料

小米一杯???芝麻半杯? ??油二湯匙

作法

將已泡水過夜的小米加一杯半水打碎,放在室溫八小時發酵,加芝麻粉 和二湯匙油,倒入waffle鐵模烤熟。食用時,可適量放麥芽糖或紅糖漿。

椰漿、黑糯米、綠豆、黑豆粥

材料

綠豆半杯黑豆半杯黑糯米半杯水十杯新鮮椰子半個

作法

豆和米泡水過夜,將水倒掉,加七杯水煮熟 ,另用熱水三杯和椰肉打碎去渣,再將椰漿倒入煮好的粥。喜甜食的可 加黑糖。

附註:杏仁、核桃在食用前最好先用水泡八小時或用熱水泡一小時,並將水倒掉,以去除單檸酸。以上提供的以早餐為主,油脂類最好是中午以前吃,較容易消化 。

(责任编辑:续建)

 

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